Akupresura- chiński masaż

Szukając ratunku podczas przewlekłego bólu czy po prostu chwili relaksu, coraz częściej sięgamy do medycyny chińskiej. Mamy do wyboru rożnego rodzaju masaże lub zabiegi trochę bardziej inwazyjne takie jaki akupunktura. Zabieg ten polega na nakłuwaniu konkretnych punktów ciała odpowiedzialnych za konkretne organy z organizmie. Igły wykorzystywane do akupunktury są cienkie i jednorazowe, chroniące przed zarażeniem różnymi chorobami.

Dla osób nie tolerujących żadnych igieł alternatywnym zabiegiem uśmierzającym ból i poprawiającym przepływ energii w ciele jest akupresura. Polega na masowaniu, uciskaniu punktów na ciele, które odpowiadają za obszary sprawiające nam ból.

Akupresura nie wymaga tak obszernej wiedzy jak akupunktura i możemy ją wykonywać sami.

Uciskanie punktów na ciele przynosi wiele korzyści takich jak obniżenie ciśnienia krwi, poprawia nastrój poprzez wydzielanie się podczas masażu serotoniny- hormonu szczęścia. Zwiększa się dotlenienie organizmu ponieważ rozszerzają się naczynia krwionośne co również sprzyja odżywieniu komórek. 

Udowodniono, iż akupresura pomaga w leczeniu takich schorzeń jak depresja, migreny czy astma. Sami możemy sobie bardzo szybko pomóc w sytuacjach stresowych czy przy przeziębieniu.

Zabiegu nie powinniśmy przeprowadzać jeśli mamy na skórze rany otwarte lub podczas ciąży. Akupresura nie wskazana jest również podczas problemów z sercem np. po zawale.

Jeśli chcemy sami spróbować ucisku na wybrane punkty na ciele w Internecie możemy znaleźć mapy akupresury. Najczęstszymi mapami są obrazy dłoni i i stóp, na których konkretne miejsca oznaczone są nazwami narządów za które odpowiadają.

Możemy również kupić maty do akupresury, na których możemy leżeć czy siedzieć. Rozluźnimy w ten sposób mięśnie oraz się zrelaksujemy. Bez żadnego wysiłku możemy stymulować punkty na naszym ciele.

Od nas zależy czy spróbujemy akupresury i w jaki sposób, wydaje się być to ciekawa opcja i warto chociaż spróbować.